Ein Judoka steht in Tai-Otoshi-Position mit breiter Fussstellung am Flussufer (Gürtel) und springt mit einer halben Drehung in der Luft an das andere Flussufer (gegenüberliegender Gürtel).

Beobachtungspunkte:

• Knie leicht gebeugt,Rücken gerade, breite Fussstellung.
• Gewicht auf beiden Füssen gleich verteilt.
• Erst weiterspringen wenn eine stabile Standposition erreicht ist.

Variationen:

• Flussbreite variieren.
• Rotationsrichtung gleich behalten oder immer abwechseln.
• Eine Mattenbreite springen statt mit Gürteln zu arbeiten.

Organisationstipp: Paarweise, einer springt und einer spielt den Kontrolleur. Letzterer kontrolliert ob der Ausführende jeweils stabil steht und gibt ihm dann das Zeichen für den nächsten Sprung.

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Tori wirft Uke im hohen Kniestand. Die Übung erlaubt Uke ein Heranführen an die Zieltechnik mit geringer Fallhöhe.

Beobachtungspunkte:

• Uke macht eine aktive Rollbewegung.
• Toris rechter Fuss ist leicht einwärts rotiert um genügend Beweglichkeit im Kniegelenk zu haben.

Organisationstipp: Die Hälfte der Kinder verteilt sich im hohen Kniestand, die anderen Kinder laufen von Kind zu Kind.

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