Der Cowboy liegt mit geschlossenen Augen auf dem Rücken. Robbend schleicht sich der Indianer an. Plötzlich stürzt er sich auf den Cowboy und versucht diesen mit Yoko-Shio-Gatame festzuhalten.

Variationen:

• Der Indianer variiert die Angriffsseite (von oben oder unten) und versucht entsprechend mit Kami-Shio-Gatame oder Tate-Shio-Gatame zu halten.

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Das Auto (Tori auf dem Rücken robbend) fährt durch den Tunnel (Uke im Vierfüsslerstand). Uke entscheidet ob der Tunnel einstürzt oder nicht. Stürzt der Tunnel ein, lässt sich Uke auf Tori fallen und beschwert ihn mit einer Form von Yoko-Shio-Gatame. Tori befreit sich.

Variationen:

• Intensität variieren (Mit Yoko-Shio-Gatame festhalten vs. nur beschweren).
• Im Sinne einer allgemeinen Bodenübung kann Tori auch auf dem Bauch robben.
• Uke zählt bis 10 und lässt das Auto dann wieder ungehindert weiterfahren.
• Mit Doppeltunnels: zwei Uke stehen nebeneinander im Vierfüsslerstand.

Organisationstipp: Die Hälfte der Kinder verteilt sich als Tunnels, die Anderen fahren als Autos umher.

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Tori rollt um Uke, der sich im Vierfüsslerstand befindet. Wenn Tori in Rückenlage unter Uke durchkriecht, kann Uke ihn beschweren und mit einer Form von Yoko-Shio-Gatame festhalten.

Beobachtungspunkte:

• Uke muss einen stabilen Vierfüsslerstand einnehmen, da Tori sonst bei der Rolle auf den Kopf fallen kann (d.h. Paare mit vergleichbarem Körpergewicht bilden).
• Uke lässt sich erst fallen, wenn Tori mit seinem Kopf auf der anderen Seite rausschaut.

Variationen:

• Intensität variieren (mit Yoko-Shio-Gatame festhalten vs. nur beschweren).
• Uke entscheidet selbst wann er beschwert vs. nach Vorgabe (z.B. bei jeder dritten Rolle wird beschwert).

Organisationstipp: Die Übung lässt sich gut auch in einem judospezifischen Ausdauertraining einbauen. Wie viele Wiederholungen macht Tori in einer Minute?

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Tori versucht Uke mit erfrorenen Händen (Hände zu Fäusten geballt) festzuhalten.

Variationen:

• Damit Tori nicht in Versuchung kommt zu greifen, hält er in jeder Hand einen Tennisball.

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Uke (= Baustamm) rollt um seine Längsachse. Tori probiert ihn jeweils in der Rückenlage mit einer Form von Yoko-Shio-Gatame zu kontrollieren.

Variationen:

• Uke entscheidet selbst wann er sich dreht vs. Uke dreht sich jeweils auf ein Signal des Trainers.
• Erschwerend kann Tori in der Ausgangslage seine Hände hinter dem Rücken halten.
• Jedes Mal wenn Tori Uke fünf Sekunden halten kann erhält er einen Punkt. Schafft er dies nicht, erhält Uke einen Punkt. Wer hat nach einer Hallenlänge mehr Punkte?

Organisationstipp: Die Paar legen jeweils zusammen eine Hallenlänge zurück, dann machen Tori und Uke einen Rollenwechsel.

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