Rollen am Reifen

Tori steht im Einbeinkniestand und hält mit beiden Händen am Reifen. Der stehende Uke veranlasst Tori mit Hilfe des Reifens zu einer Rollbewegung nach vorne.

Beobachtungspunkte:

  • Hat Tori seinen rechten Unterschenkel abgelegt, rollt er über seine rechte Schulter.
  • Korrekte Landeposition in der Seitenlage und deutliches Abschlagen mit der linken Hand.

Variationen:

  • Aus dem Einbeinkniestand oder aus dem Stand mit Ablegen des rechten Unterschenkels.
  • Rotationsrichtung gleich behalten oder immer abwechseln.
  • Eine Mattenbreite springen statt mit Gürteln zu arbeiten.

Organisationstipp: Gruppenweise in einer Kolonne aufstellen. Jeder rollt einmal, dann wird der Reifenhalter ausgetauscht. Gruppengrösse klein halten (3-4 Kinder). Alternativ nach der Landung noch eine koordinative Zusatzübung machen lassen, z.B. bis zum Mattenende robben (in Rückenlage, Füsse voran).

Material: Reifen

/lib/exe/fetch.php?media=20140505:fallen_reifen_tai.flv ​

Rollen am Stock

Tori rollt am aufgestellten Stock nach vorne.

Beobachtungspunkte:

  • Uke im Einbeinkniestand drückt den Stock fest in die Matte, so dass der Stock bei Toris Rollbewegung nicht verrutscht.
  • Griff am Stock: die hintere Handfläche schaut nach oben, die vordere Handfläche nach unten.
  • Tori blickt zu Uke.
  • Rechte Vorschrittstellung wenn über die rechte Schulter gerollt wird.

Variationen:

  • Langsam ohne „Flugphase“ vs. schwungvoll mit „Flugphase“

Organisationstipp: Gruppenweise in einer Kolonne aufstellen. Jeder rollt einmal, dann wird der Reifenhalter ausgetauscht. Gruppengrösse klein halten (3-4 Kinder).

Material: Holzstock (kann günstig im Baumarkt gekauft werden)

/lib/exe/fetch.php?media=20140505:fallen_stock_tai.flv ​

Kullern bei Tai-Otoshi

Tai-Otoshi setzt eine gute Fallschule voraus. Um Sicherheit zu gewinnen können ängstliche Kinder zuerst eine Kullerbewegung machen.

Beobachtungspunkte:

  • Uke steigt zuerst über Toris Bein und lässt sich dann auf seinen Unterschenkel fallen, um so nach vorne zu kullern.

Organisationstipp: Die Halle unterteilen. In der einen Hallenhälfte wird Tai-Otoshi mit Kullern geübt. Kinder, die sich das Fallen zutrauen, dürfen in die andere Hallenhälfte, wo Tai-Otoshi mit Fallen geübt wird.

/lib/exe/fetch.php?media=20140505:kullern_tai.flv ​


nage-waza/tai-otoshi/falluebungen.txt · Zuletzt geändert: 2014/05/07 15:07 von tim