Vorbereitungsübungen

Rückentragübung

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Übersteigen mit Ippon-seoi-nage-Griff

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Rücken-Bauchkontakt mit Überrollen

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Zugrhythmus rw

:seoi-nage:1_vorbereitungsuebungen:p1050992.flv 512,288

Zugrhythmus vw

:seoi-nage:1_vorbereitungsuebungen:p1050993.flv 512,288

Pulling out rw/re (1)

:seoi-nage:1_vorbereitungsuebungen:p1050996.flv 512,288

Pulling out rw/re (2)

:seoi-nage:1_vorbereitungsuebungen:p1050997.flv 512,288

Pulling out rw/li

:seoi-nage:1_vorbereitungsuebungen:p1060001.flv 512,288

Pulling out sw in Laufrichtung

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Pulling out sw gegen Laufrichtung

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nage-waza/seoi-nage/vorbereitungsuebungen.txt · Zuletzt geändert: 2012/04/17 17:38 von admin