Vorbereitungsübungen

Übersteigen mit Ippon-seoi-nage-Griff

Rücken-Bauchkontakt mit Überrollen

Zugrhythmus rw

Zugrhythmus vw

Pulling out rw/re (2)

Pulling out sw gegen Laufrichtung


nage-waza/seoi-nage/vorbereitungsuebungen.txt · Zuletzt geändert: 2025/02/01 13:31 von admin