Mehlsacktragen
Tori greift die beiden oberen Zipfel eines Mehlsacks (Ärmel von Uke), geht tief in die Knie, ladet den Mehlsack auf seinen Rücken und läuft ein paar Meter.
Beobachtungspunkte:
- Das Aufladen und Laufen erfolgt mit flachem Rücken, der Oberkörper ist leicht nach vorne gebeugt.
- Tori richtet seinen Blick nach vorne.
- Beim Aufladen kann Tori etwas breiter stehen, um an Stabilität zu gewinnen.
- Auf ähnlich schwere Partner achten.
Variationen:
- Vereinfachend kann Tori Ukes Oberarme auf seine Schultern ziehen
- Tori absolviert noch kleine Zusatzaufgaben, z.B. einen Slalom laufen oder kleine Hindernisse überqueren (z.B. Kissen am Boden).
Organisationstipp: Als Teil eines Hindernisparcours', welchen die Kinder zu zweit absolvieren.
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Ippon-Seoi-Nage Vorübung auf den Knien
Tori und Uke machen eine Vorübung zu Ippon-Seoi-Nage auf den Knien. Die geringe Fallhöhe erlaubt ängstlichen Ukes eine Annäherung an die Zieltechnik.
Beobachtungspunkte:
- Uke unterstützt Tori mit einer aktiven Rollbewegung.
Organisationstipp: Beide Partner machen 3 Wiederholungen und starten dann direkt mit einem Bodenrandori.
/lib/exe/fetch.php?media=20140304:seoi_kniend.flv