Sasae-Tsuri-Komi-Ashi gegen den hohen Kniestand

Uke ist im hohen Kniestand. Tori fasst an beiden Ärmeln und wirft mit einer Form von Sasae-Tsuri-Komi-Ashi.

Beobachtungspunkte:

  • Tori Standfuss ist einwärts rotiert.
  • Tori lässt die eine Hand von Uke los, damit dieser damit abschlagen kann.

Variationen:

  • Mit einem taktilen Zeichen (Ärmeln schütteln) gibt Uke die Seite vor; schüttelt er seinen rechten Ärmel, wirft Tori mit Sasae-Tsuri-Komi-Ashi rechts.
  • Uke steht im Einbeinkniestand, Tori blockiert jeweils das abgelegte Knie.

Organisationstipp: Die Hälfte der Kinder verteilt sich im hohen Kniestand, die andere Hälfte geht von Kind zu Kind.

/lib/exe/fetch.php?media=20131014:sas_gegen_kniestand.flv ​

Erde und Sonne

Tori (= die Sonne) steht im Reifen, Uke (= die Erde) kreist um ihn. Auf Zuruf des Trainers oder auf ein akkustisches Signal wechselt Uke die Richtung. Aufbauend auf dieser Übung kann nachher Sasae-Tsuri-Komi-Ashi aus der Rotation eingeführt werden.

Beobachtungspunkte:

  • Uke bewegt sich mit seitlichen Nachstellschritten.
  • Tori bleibt stets frontal zu Uke.

Variationen:

  • Variation der Geschwindigkeit indem der Trainer zusätzlich Zahlen von 1 (= sehr langsam) bis 10 (= maximale Geschwindigkeit) hineinruft.
  • Uke bewegt sich im seitlichen Galoppschritt.

Material: 1 Reifen/Paar oder ein Gürtelkreis

/lib/exe/fetch.php?media=20131014:sas_voruebung_erde-sonne.flv ​


nage-waza/sasae-tsuri-komi-ashi/voruebungen.txt · Zuletzt geändert: 2014/04/08 15:09 von tim