Sasae-Tsuri-Komi-Ashi gegen den hohen Kniestand
Uke ist im hohen Kniestand. Tori fasst an beiden Ärmeln und wirft mit einer Form von Sasae-Tsuri-Komi-Ashi.
Beobachtungspunkte:
- Tori Standfuss ist einwärts rotiert.
- Tori lässt die eine Hand von Uke los, damit dieser damit abschlagen kann.
Variationen:
- Mit einem taktilen Zeichen (Ärmeln schütteln) gibt Uke die Seite vor; schüttelt er seinen rechten Ärmel, wirft Tori mit Sasae-Tsuri-Komi-Ashi rechts.
- Uke steht im Einbeinkniestand, Tori blockiert jeweils das abgelegte Knie.
Organisationstipp: Die Hälfte der Kinder verteilt sich im hohen Kniestand, die andere Hälfte geht von Kind zu Kind.
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Erde und Sonne
Tori (= die Sonne) steht im Reifen, Uke (= die Erde) kreist um ihn. Auf Zuruf des Trainers oder auf ein akkustisches Signal wechselt Uke die Richtung. Aufbauend auf dieser Übung kann nachher Sasae-Tsuri-Komi-Ashi aus der Rotation eingeführt werden.
Beobachtungspunkte:
- Uke bewegt sich mit seitlichen Nachstellschritten.
- Tori bleibt stets frontal zu Uke.
Variationen:
- Variation der Geschwindigkeit indem der Trainer zusätzlich Zahlen von 1 (= sehr langsam) bis 10 (= maximale Geschwindigkeit) hineinruft.
- Uke bewegt sich im seitlichen Galoppschritt.
Material: 1 Reifen/Paar oder ein Gürtelkreis
/lib/exe/fetch.php?media=20131014:sas_voruebung_erde-sonne.flv